伏地挺身 – 100 下 100 天

結束感想

漫長的 100 天總算完成了,總數超過 10000 多一點點,中間無法執行缺的次數都有另外補上。

這種長時間的運動企劃最怕的就是受傷,後期右手腕有點受傷,撐著時用力不當就會痛,就只能將重心偏左來規避。

做了一萬次伏地挺身才對這個動作有一些理解,難怪健身需要教練,重點就是調整動作有效率也不會運動傷害,最後也不能做拍手伏地挺身,做到兩萬次的時候再試試看好了

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